Jakso 7: Imettävän äidin ruokavalio
Mitä imettävän äidin olisi hyvä ottaa huomioon ruokavaliossaan? Millä saada omaan ruokailuun rytmiä ja laatua? Mitä syödä jos imettäessä on koko ajan nälkä? Ja millainen on imettäjän täydellinen yösnack?
Emilia ja ravintoterapeutti Sonja Wahlroos pohtivat jaksossa mm. näitä teemoja.
[sc name=”Podcast-list”]
Tutustu Emilian uusimpaan kirjaan!
Aiheeseen liittyvät
11. Lapsen ruokavalio
Miten ravinto vaikuttaa hedelmällisyyteen? Mitkä ovat yleisimpiä ravintoon liittyviä syitä kun raskaaksi tuleminen ei onnistu? Entä millaisella ruokavaliolla voimme optimoida hedelmällisyyttä? Tällä viikolla Emilian asiantuntijavieraana Lontoossa työskentelevä, naisten hyvinvointiin ja hedelmällisyyteen erikoistunut ravintoterapeutti Sonia Wahlroos.
05: Raskaus ja ravinto
Miten ravinto vaikuttaa hedelmällisyyteen? Mitkä ovat yleisimpiä ravintoon liittyviä syitä kun raskaaksi tuleminen ei onnistu? Entä millaisella ruokavaliolla voimme optimoida hedelmällisyyttä? Tällä viikolla Emilian asiantuntijavieraana Lontoossa työskentelevä, naisten hyvinvointiin ja hedelmällisyyteen erikoistunut ravintoterapeutti Sonia Wahlroos.
01. Parisuhde ja raskaus
Miten optimoida rakkaushormonit elämän eri vaiheissa? Entapä miten raskaus mullistaa parisuhdetta ja miten raskaushormonit vaikuttavat seksielämään? Millainen on optimaalinen ruokavalio raskaana? Emilia ja Arjen Kemiaa podcastissa lääkäri ja yrittäjä Emilia Vuorisalmi keskustelee alan asiantuntijoiden kanssa kiinnostavista hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä teemoista ja antaa kuuntelijoille selkeitä ohjeita miten voida kokonaisvaltaisesti hyvin.