Uusi podcast - Terveys 360!

DocEmilia – Terveys 360 on Emilia Vuorisalmen uutuuspodcast. Podcastissa tarkastellaan terveyttä ja hyvinvointia avaramielisesti ja laaja-alaisesti. Keskusteluissa pohditaan juurisyitä oireiden takana, yhdistellään tutkittua tietoa ja vieraiden henkilökohtaisia kokemuksia terveyden edistämisestä. Podcastin tarkoituksena on auttaa kuulijaa ymmärtämään, mistä hänen oma yksilöllinen ja kestävä terveyden reseptinsä voisi koostua.

Kuuntele ensimmäistä jaksoa

38. Kehon ja mielen yhteys ja stressinhallinta

Jakso 38. Kehon ja mielen yhteys ja stressinhallinta Hanna ja Emilia keskustelevat kehon ja mielen yhteydessä ja miten yhteyttä hyödyntää arjessa sekä stressitilanteissa. Miten Hannalla ja Emilialla menee kun eristystä on takana jo melkein kuukausi?…

Lue lisää

27. Sydänsurut ja evoluutiobiologia

Emilia ja evoluutiobiologian dosentti Markus Rantala keskustelevat sydänsuruista evoluutiobiologian näkökulmasta. Miksi sydänsurujen kuuluu sattua?…

Lue lisää

26. Mielen ja suoliston vahva yhteys

 Suolistoa usein kutsutaan toisiksi aivoiksemme eikä turhaan. Keskustelen jaksossa evoluutiopsykologi Markus Rantala kanssa suolen ja mielen…

Lue lisää

25. Ystävyyden aivokemia

 Nykytutkimusten valossa sosiaaliset suhteet ovat tärkein yksittäinen tekijä terveen ja pitkän elämän takana. Emilia ja kirjailija, käsikirjoittaja…

Lue lisää

24. Lasten kanssa matkalla

Podcastin vauvavuosi huipentuu kuuntelijoiden kovasti toivomaan jaksoon lasten kanssa matkailusta. Podcast-jakson vieraana on kolmen poikansa kanssa…

Lue lisää

23. Toisenlainen joululoma

Koen olevani etuoikeutettu ja kiitollinen joulun ajan tuomasta rauhallisuuden ja turvallisuuden tunteesta, josta olen itse saanut nauttia aina.…

Lue lisää

22. Mitä tehdä jos vauva valvottaa?

Emilia ja lasten uniohjaaja Liisa Niskakangas keskustelevat mitkä ovat yleisimmät ongelmat vauvan rikkonaisten unien takana ja käyvät läpi keinoja…

Lue lisää